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Saúde e Bem Estar Há 1 mês 0 comentários

A dieta mais rápida! Como perder quatro quilos em um tempo recorde

?Você ainda quer entrar naquele seu vestido favorito? Bem, então nos propomos a experimentar a mais rápida dieta de três dias que irá ajudá-la a perder quilos extras.


Então, se você quer perder peso rapidamente, durante esta dieta você terá que comer isso:


Dia 1:

Café da manhã: café preto ou chá preto, ½ laranja-romã e uma fatia de pão torrado com uma colher de chá de manteiga de amendoim.

Almoço: uma fatia de pão frito, ½ xícara de atum, chá preto ou café preto, sem açúcar.

Jantar: uma xícara de feijão verde, uma xícara de sorvete de baunilha, uma porção de cenoura e 100 gramas de carne magra.


Dia 2:

Café da manhã: ½ banana, café preto ou chá preto, um ovo cozido e uma fatia de pão frito.

Almoço: seis biscoitos e uma xícara de queijo de leite de vaca.

Jantar: uma xícara de brócolis, ½ banana, uma xícara de sorvete de baunilha, duas salsichas, ½ xícara de cenoura.


Dia 3:

Café da manhã: queijo Cheddar, cinco biscoitos, chá preto ou café preto e uma maçã.

Almoço: uma fatia de torrada e um ovo cozido.

Jantar: uma xícara de cenoura, uma xícara de couve-flor, uma xícara de atum, ½ xícara de sorvete de baunilha e 1 xícara de melão.

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Fontes: Informação fornecida pelo usuário


Ariana diz: o artigo é de minha autoria.

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