As vezes 24 horas são muito poucas para alcançar o que estamos propondo, por isso apelamos para diferentes soluções para aumentar a produtividade. Parece familiar?
Aprendemos o que acontece com o seu corpo depois de beber uma dose de energéticos e queremos compartilhar com você o custo dessa energia que você ganhou.
Os primeiros 10 minutos
A cafeína entra na corrente sanguínea, aumentando a pressão sanguínea e o pulso.
Após 15 minutos
Você se concentra melhor.
Após 30 minutos
A absorção da cafeína para, a sonolência desaparece e as pupilas se dilatam.
Depois de uma hora
O efeito energizante começa a desaparecer, você se sente cansado de novo e a bebida começa a tirar elementos úteis do corpo.
Após 6 horas
O nível de cafeína vai à metade.
Após 12 horas
Toda a cafeína foi consumida. Quão rápido isso acontece depende da idade e da atividade física.
Depois de 24 horas
As bebidas energéticas consumidas frequentemente causam dores de cabeça, irritabilidade e problemas digestivos. Você não se sente energético.
Depois de 14 dias
Seu corpo se acostuma a doses frequentes de cafeína e não funciona como antes.
Outros problemas podem ser insônia, perda de gordura, emoção, pulso e pressão arterial elevada.
Conclusão: A melhor fonte de energia é um estilo de vida saudável, um sono reparador, uma atividade física regular e uma alimentação saudável. Se você se sentir cansado, fale com um médico muitas vezes.