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Saúde e Bem Estar Há 1 ano 0 comentários

O efeito das bebidas energéticas no seu corpo

As vezes 24 horas são muito poucas para alcançar o que estamos propondo, por isso apelamos para diferentes soluções para aumentar a produtividade. Parece familiar?



Aprendemos o que acontece com o seu corpo depois de beber uma dose de energéticos e queremos compartilhar com você o custo dessa energia que você ganhou.

Os primeiros 10 minutos

A cafeína entra na corrente sanguínea, aumentando a pressão sanguínea e o pulso.

Após 15 minutos

Você se concentra melhor.

Após 30 minutos

A absorção da cafeína para, a sonolência desaparece e as pupilas se dilatam.

Depois de uma hora

O efeito energizante começa a desaparecer, você se sente cansado de novo e a bebida começa a tirar elementos úteis do corpo.

Após 6 horas

O nível de cafeína vai à metade.

Após 12 horas

Toda a cafeína foi consumida. Quão rápido isso acontece depende da idade e da atividade física.

Depois de 24 horas

As bebidas energéticas consumidas frequentemente causam dores de cabeça, irritabilidade e problemas digestivos. Você não se sente energético.

Depois de 14 dias

Seu corpo se acostuma a doses frequentes de cafeína e não funciona como antes.

Outros problemas podem ser insônia, perda de gordura, emoção, pulso e pressão arterial elevada.

Conclusão: A melhor fonte de energia é um estilo de vida saudável, um sono reparador, uma atividade física regular e uma alimentação saudável. Se você se sentir cansado, fale com um médico muitas vezes.

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Fontes: Informação fornecida pelo usuário


Mozenga diz: o artigo é de minha autoria.

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